所謂“春捂秋凍、不生雜病”，這是中醫(yī)養(yǎng)生很常見很常聽到的一句話。今年的春天似乎比往年暖的更遲一些，所以小編就跟大家聊一聊怎么健康的度過春天——春天就要暖著過。

    剛剛度過嚴寒的冬季，萬物復蘇，當然復蘇的包括我們那顆追求美的心，我要穿薄一點，身材顯露一點，變得更美一點！然后“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，快速變化的氣溫讓我們打著噴嚏，留著鼻涕在追求健康美麗的路上漸行漸遠，所以春天要捂一捂，身體才能更健康。
    那么春天主要捂那些地方呢？女不凍腳，男不凍背。女孩子的腳凍不得，輕則痛經(jīng)、宮寒，重則引發(fā)關節(jié)炎、風濕病，甚至導致不孕。而男性以陽氣用事，背為一身之陽，如果忽略背部保暖，則陽氣受損，腰部也是后背，為腎之府，腎喜溫惡寒，男性一旦腎覺得冷，它就會立刻鬧情緒，出現(xiàn)腰膝酸軟，陽痿早泄。

    怎么捂也是有講究的：

    1、早晚捂，變天捂

    2、上薄下厚，脫衣遞減

    3、春捂宜松

    4、春捂不過度

    5、看體質

    當然現(xiàn)在人們生活的節(jié)奏越來越快，一些方法費事費時，其實你還有更好地辦法來暖著過春天，比如來延安大學咸陽醫(yī)院皮膚科做做艾灸。

    艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。艾灸具有非常好的溫陽補氣、祛風散寒之效，做做艾灸，讓你陽氣不受損，做做艾灸讓你溫暖過春天，做做艾灸，讓你健康每一天！

轉自微信：延安大學咸陽醫(yī)院皮膚科

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