職場精英  別讓你的心血管“很受傷” 

    連日來，氣溫不斷升高，酷暑難耐，高溫徘徊下，急性心血管患者不斷增加。昨日，記者走訪延安大學咸陽醫(yī)院心血管病醫(yī)院調查發(fā)現，心血管病患者比平時增加許多，且中青年人不少?！拔液⒆硬?8歲就得了心梗，真讓人心痛，這究竟是咋回事？”、“我弟弟這么年輕，怎么會患上高血壓……”幾位市民不解的詢問。專家分析，隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，人們飲食不斷精細化，患心血管病的年輕人越來越多，因此平時應建立良好的生活習慣和健康的生活方式，戒煙限酒，積極防控才是擺脫心血管病的良策。
  
    “壓力山大”  警惕心血管病惹上身
    家住渭城區(qū)的34歲的吳先生，昨天一大早起來突然感覺自己肚子像針扎一樣痛，特惡心欲吐，還有點頭暈，他趕忙往附近延安大學咸陽醫(yī)院趕，剛走進醫(yī)院大門口就暈倒了，好心保安看見后趕忙將他扶起來背進急救室，他竟40分鐘停止心跳三次，經過醫(yī)院工作人員趕緊裝上心臟起搏器極力救助，經過近一個小時的搶救他終于被救過來了，回憶起當時的那一幕，吳先生不禁有些膽戰(zhàn)心驚?！八怯捎诠跔顒用}堵塞而引起急性心肌梗死，今年才34歲，以前很少有年輕人出現這么嚴重的問題，后來經過詳細詢問才發(fā)現，原來與他平時工作壓力大，生活很不規(guī)律有一定關系?！毖影泊髮W咸陽醫(yī)院心血管病醫(yī)院心血管內科二病區(qū)主任左梅告訴記者。原來孫先生雖然很年輕，已經是一家國企的市場總監(jiān)，每天面臨著高負荷的工作壓力，平時工作加班已經是家常便飯，如果不加班就要去應酬，陪著客戶吃飯，其間免不了抽煙、喝酒，據他說，他自從上高中就開始抽煙喝酒了，煙齡已經有十幾年了。長此以往，健康卻亮了紅燈。
   “最近一段時間，我們科室收治的心血管患者中，中青年人數也越來越多，近乎占到就診人數的1/3左右，其中多數是白領和精英人士，且男性居多?！弊竺分魅谓榻B。臨床上之所以年輕人現在越來越多，除了遺傳因素，主要和人們生活節(jié)奏不斷加快、社會競爭日益激烈，生活、工作等各方面的壓力接踵而至，導致很多職場人士總是處于高度緊張、焦慮的精神狀態(tài)，整天拼命加班、熬夜，大吃大喝，脂肪過多攝入，勢必在血管壁上的堆積使得血粘稠度增加，進而誘發(fā)高血壓、高血脂，心梗等心血管疾病。

     及早規(guī)范診治 養(yǎng)成良好生活方式
     究竟如何防范心血管疾病的侵襲呢？ 對此，左梅主任提醒，長期酗酒、吸煙、工作強度大，有高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病家族史的年輕人，尤其要注意防范心血管病的發(fā)生，應每年進行相關檢查，以及早排查病因。一旦出現持續(xù)的胸悶、心絞痛、休克、煩躁不安、多汗等癥狀一定要提高警惕，及時到正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)科室進行規(guī)范診治。所謂規(guī)范治療，是指按照《指南》和《專家共識》根據每個病人的具體情況，綜合評估后進行的個體化治療。尤其是高血壓、高血脂，高血糖，三高人群，應飲食清淡，粗細搭配適宜，晚飯不要吃得太飽，太晚，避免過于肥膩、辛辣的食物，每日鹽攝入量應控制在6克以下為宜，適度運動。心血管患者的鍛煉有鍛煉處方的，活動鍛煉宜在醫(yī)囑下進行，患者每天鍛煉的時間、程度，都是很嚴格的，到了這個季節(jié)，可以在一天天氣較涼爽時進行運動，切忌在烈日下鍛煉，活動強度要適量，時間不宜太長，可多做一些中、輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、乒乓球等。
                                             西安晚報記者 王少薇